Yoga Nidra för företag

Ge din personal något som verkligen gör skillnad – Företagsyoga Yoga Nidra (45 min)

Stress, splittrad fokus och brist på återhämtning är idag vanliga orsaker till minskad trivsel och effektivitet på arbetsplatsen. Men det finns en enkel, kraftfull och uppskattad lösning – Yoga Nidra för företag.

Yoga Nidra är en guidad djupavslappning – ofta kallad “medveten vila” – som ger kroppen återhämtning på djupet och hjärnan ett tillstånd av stillhet. Bara 45 minuter kan ge samma effekt som flera timmars sömn.

Det är enkelt, kravlöst och passar alla – inga förkunskaper krävs.

Fördelar för arbetsplatsen:

✓ Minskad stress och mental utmattning
✓ Ökad koncentration och arbetsglädje
✓ Förbättrad återhämtning och sömn
✓ Ett uppskattat andrum i arbetsdagen
✓ En modern, medveten investering i personalens välmående
✓ Inget ombyte krävs

Sessionen sker sittandes eller liggandes i lugnt tempo och inkluderar en kort introduktion, guidad avslappning och mjuk återgång till vardagen.

Tillgänglighet

• Online – enkelt att delta oavsett var medarbetarna befinner sig

• I min studio i Sundsvall (max 8 deltagare) – en avkopplande miljö i fysisk närvaro

• På plats hos ert företag – endast inom Sundsvall.
  (För verksamheter utanför Sundsvall sker alla sessioner online.)

Skicka en förfrågan – så skapar vi ett upplägg för er

Vill ni boka ett enstaka pass eller skapa en återkommande rutin för välmående på jobbet?

Kontakta mig på info@lugnochlo.se.

Ange gärna: 

• Företagets namn
• Antal deltagare
• Önskad plats (online, studio, hos er i Sundsvall)
• Om ni önskar enstaka tillfälle eller paket

Jag återkommer med ett förslag som passar just er arbetsplats.